Dieta dzieci

Dzień w przedszkolu jest spędzany przez dzieci bardzo aktywnie i w związku z tym dieta naszych dzieci powinna być bardzo bogata w witaminy i minerały. Przede wszystkim dziecko potrzebuje regularnych posiłków, co zapewnia im to przedszkole. Ich dzień w przedszkolu jest bardzo urozmaicony od gier i zabaw po pilna naukę i dlatego muszą mieć pełne brzuszki. Ważne żeby na śniadanie dostali pełnoziarniste pieczywo z masłem i serem lub jakąś kiełbaską. Do picia podajemy dzieciom herbatkę lub kakao, ważne żeby było zdrowe i niesztuczne. Obiad składa się z dwóch dań zupy i drugiego dania. Zupki są różne od pomidorowej przez rosół aż po jarzynową. Drugie danie składa się z ziemniaczków i jakiegoś kotlecika, ewentualnie kluski. W tym całym spisie dań najważniejsze jest by wszytko było robione ze Świerzych warzyw. Nie powinno się zdarzyć żeby dzieci w przedszkolu jadły dania z półproduktów. Ważny jest również podwieczorek, powinien być on na słodko. Tylko, że słodko nie oznacza podawania dzieciom batonów. Niech to będzie kisiel, budyń czy galaretka z owocami. To tez jest na słodko i jest zdrowsze od batonów. Dzień w przedszkolu wymaga od naszych pociech dużo siły, więc ich posiłki powinny dostarczać im dużo energii.

Dodane przez autora do tego wpisu

Podobne posty

Każdy rodzic na pewno nie raz zastanawiał się czym zainteresować swoje dziecko. Każde dziecko potrzebuje ruchu i zabawy na świeżym powietrzu lub w domu lub w sali gimnastycznej. Jednym ze sposobów na spędzanie wolnego czasu jest taniec który rozwija u dziecka poznawanie świata. Miejscem w którym najszybciej można nauczyć się sztuki tańca jest właśnie szkoła […]