Dieta dzieci

Dzień w przedszkolu jest spędzany przez dzieci bardzo aktywnie i w związku z tym dieta naszych dzieci powinna być bardzo bogata w witaminy i minerały. Przede wszystkim dziecko potrzebuje regularnych posiłków, co zapewnia im to przedszkole. Ich dzień w przedszkolu jest bardzo urozmaicony od gier i zabaw po pilna naukę i dlatego muszą mieć pełne brzuszki. Ważne żeby na śniadanie dostali pełnoziarniste pieczywo z masłem i serem lub jakąś kiełbaską. Do picia podajemy dzieciom herbatkę lub kakao, ważne żeby było zdrowe i niesztuczne. Obiad składa się z dwóch dań zupy i drugiego dania. Zupki są różne od pomidorowej przez rosół aż po jarzynową. Drugie danie składa się z ziemniaczków i jakiegoś kotlecika, ewentualnie kluski. W tym całym spisie dań najważniejsze jest by wszytko było robione ze Świerzych warzyw. Nie powinno się zdarzyć żeby dzieci w przedszkolu jadły dania z półproduktów. Ważny jest również podwieczorek, powinien być on na słodko. Tylko, że słodko nie oznacza podawania dzieciom batonów. Niech to będzie kisiel, budyń czy galaretka z owocami. To tez jest na słodko i jest zdrowsze od batonów. Dzień w przedszkolu wymaga od naszych pociech dużo siły, więc ich posiłki powinny dostarczać im dużo energii.

Dodane przez autora do tego wpisu

Podobne posty

Taniec może stanowić obiekt zainteresowania już wśród najmłodszych. Przede wszystkim małe dziewczynki tańczą do muzyki, układając samodzielnie choreografię. Warto w takim razie pomyśleć o tym, aby takie pasje i zainteresowania rozwijać. Z pewnością będzie to powodem do zadowolenia dla malucha, a ponadto zadbamy tym samym o kondycję dziecka, gdyż jak wiadomo ruch to zdrowie. W […]